Факторинг

Бег продлевает жизнь

| 2015-01-13 20:33

Ежедневный бег помогает людям в 70 ощущать себя, как 20-летние молодые люди, и вести активный образ жизни. Это выяснили ученые из Университета Колорадо в США. Участники эксперимента регулярно выходили на пробежку, а также проходили осмотры врачей и отвечали на вопросы о своем образе жизни.Обследуя участников эксперимента, ученые проанализировали объемы энергии, которые тратят люди в зависимости от образа жизни и возраста. Специалисты заявляют, что люди возрасте 60-ти лет и старше, которые регулярно занимаются бегом, имеют тот же запас энергии, как и молодые люди в возрасте 20 лет.Суть, по словам ученых, заключается в митохондриях - особых частях мышечных клеток. Они генерируют аденозинтрифосфорную кислоту (АТФ), которая в организме подпитывает мышечные волокна. Именно процесс "подпитки" помогает людям двигаться, поднимать предметы, бегать и заниматься спортом.Интересен тот факт, что пожилые люди, которые занимаются ходьбой, которая также весьма полезна для здоровья, тратит тоже количество энергии или же максимум на 22% больше, чем молодые 20-летние люди. Конечно же, ходьба тоже очень полезна для борьбы с ожирением и депрессией, однако во время ходьбы организм человека не вырабатывает то количество энергии, что и во время бега. По полученным результатам, у людей, которые занимались бегом, риск смерти от различных причин был на 30 % ниже, а также на 45 % ниже риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы или инсульта, чем у людей, которые совсем не бегали. Ученые считают, что регулярные занятия бегом и прогулки на свежем воздухе позволяют замедлить процессы старения в организме, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему, способствуют снижению веса.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

Complex RU-EXPO | 2010-02-07 22:57
Большинство из нас хочет жить дольше. Учёные уже в одном шаге от открытия пилюль долголетия. Супер таблетки долголетия смогут реально продлевать жизнь.Исследователи ожидают, что лекарство, предназначенное для повышения продолжительности жизни людей, может быть готово в течение ближайших трех лет и позволит миллионам людей жить дольше. Исследовательская группа Инс...
| 2014-06-23 19:18
Ученые продолжают поиски рецепта долголетия и в этот раз они провели исследование в ходе которого установили, что за длительность жизни отвечает особая комбинация генов. Но, конечно, одной генетической предрасположенности к долголетию недостаточно, чтобы перешагнуть вековой рубеж. Немаловажную роль играют внешние факторы, начиная от стресса и заканчивая несчастными случа...
| 2011-09-13 19:47
Специалисты из University of California выяснили, что трудоголиком быть совсем не вредно. По результатам двадцати исследований, в которых участвовали около девяти тысяч человек из различных стран, оказалось, что люди любящие поработать живут в среднем дольше лентяев.Специалистов интересовало влияние работы на психическое и физическое здоровье. Удалось выяснить, что у...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...