Бессонница приводит к болезни Альцгеймера

Международная группа ученые провела исследование на тему влияния сна на процесс старения мозга людей старшего возраста, работу проводили физиологи Медицинской школы Сингапура и Университета Дьюка, США.Для своего эксперимента они отобрали 66 пожилых добровольцев из Китая. Ученые установили продолжительность сна каждого из респондентов, использовали МРТ для измерения объема структур головного мозга. Кроме того, испытуемым было предложено пройти ряд тестов на определение когнитивных способностей.В результате у тех, кто спал меньше, отмечалось снижение когнитивной активности и увеличение мозговых желудочков, что может сопровождаться их расширением и атрофией тканей мозга. А это, в свою очередь, является явным признаком болезни Альцгеймера.Ученые также установили, что оптимальная продолжительность сна, не вызывающая негативных последствий для организма, составляет семь часов в день.Сейчас исследователи работают над выяснением, помогает ли более длительный сон сохранить человеку умственные способности и физическое здоровье на долгое время.