Дайте женщинам поспать

Complex RU-EXPO | 2010-01-28 23:08
Дайте женщинам поспать

Последнее исследование британских экспертов сна говорит о том, что женщины нуждаются в большей продолжительности сна, чем мужчины. Аж на 20 минут в среднем женщине желательно дольше спать, так как они выполняют больше работы, чем мужчины.В исследовании, начатом профессором Джимом Хорном и его коллегами из Центра исследования сна в Университете Лафборо, обнаружилось, что 18 процентов женщин жалуются на плохой сон ночью, по меньшей мере, пять дней в неделю по сравнению лишь 8-ю процентами мужчин.Профессор Хорн, который является ведущим автором исследования, а также директором Центра исследования сна, сообщает: "Женщины должны на 20 минут дольше спать, чем любой средний человек. Мозг женщины более сложно устроен, чем у мужчин, поэтому им необходимо спать чуть больше"."Человеку, который выполняет сложную умственную работу, включающую в себя принятие множества решений и нестандартное мышление, также может потребоваться больше сна, чем среднему мужчине - хотя, вероятно, еще не столько, сколько необходимо женщине".Американская Академия Медицины Сна утверждает, что женщины имеют тенденцию чутко спать и легко просыпаются, чем спящие мужчины, и это приводит к нехватке сна у женщин. Глубокий сон необходим, чтобы восстановить мозг для решения сложных задач, которые являются частью жизни женщины.Профессор Джим Хорн говорит: "Во время глубокого сна, кора головного мозга, ответственная за память, речь и т.д., отсоединяется от чувств и переходит в режим восстановления. Чем больше человек использует свой мозг в течение дня, тем больше он должен спать по ночам, чтобы восстановиться".Исследователи также установили, что повседневные обязанности женщины включают в себя много решений и нестандартное мышление. Они используют свой мозг больше, чем мозг мужчины, и это также приводит к необходимости больше спать. Другая исследовательская группа из Северной Каролины выявила, что женщинам требуется больше сна, чем мужчинам, но именно женщины обычно страдают от недостатка сна.Женщины страдают от различных проблем нарушения сна, которые варьируются в зависимости от возраста.Например, беременные женщины получают меньше сна из-за дополнительного веса и положения ребенка в утробе, что делает трудным их передвижение.С возрастом женщины имеют беспокойный сон во время менопаузы."Также наши исследования нашли, что, когда люди спят в одной кровати, более легкий имеет тенденцию быть перемещенным и разбуженным более тяжелым", - говорит профессор Джим Хорн.Проблемы со сном могут быть решены, если женщины не будут ни о чём беспокоиться, и спать в расслабленном состоянии. Беспокойство ума приводит к беспокойному сну, что может привести к хроническим расстройствам сна у женщин.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2010-10-29 18:59
"странное" отношение врачей к пострадавшимПожарные обругали фельдшера, когда он отказался принять тяжело раненую жертву, которая пострадала во время взрыва, в Лондонскую больницу. Андрей Камнер, фельдшер с 22-летним опытом, описал враждебность и панику группы пожарных, для которых он лечил пострадавших. Камнер был в первой скорой помощи и прибыл рано на станцию Олдгейт, где восемь человек были убиты и десятк...
Complex RU-EXPO | 2010-01-31 22:37
Детородная функция женщины уменьшается после 30-тиМногие женщины, которые хотят иметь детей, откладывают беременность по разным причинам, например, из-за карьеры, которую легче сделать в молодом возрасте, или из-за того, что сейчас очень распространено мнение, что надо пожить для себя . Эти женщины должны понимать, что, перейдя 30-летний рубеж бездетности, они рискуют не забеременеть уже никогда. Во всяком случае, с ка...
| 2010-08-06 07:59
Нет необходимости откладывать беременность после выкидышаВрачи говорят, что женщинам, у которых был выкидыш, нет необходимости ждать, прежде чем пытаться забеременеть снова. Институт Абердина исследовал 30000 женщин и пришел к выводу, что зачатие в течение 6 месяцев дает наилучшие возможности для здоровой беременности. Выводы, опубликованные в British Medical Journal, противоречат международным руководящим принципам, что женщи...
Популярные товары
  • Ирригатор полости рта

    Ирригатор полости рта
    Ирригатор полости рта в основном это небольшой прибор для чистки зубов, который производит тонкую ст...
  • Весы напольные электронные

    Весы напольные электронные
    Весы напольные электронные помогут вам без лишних усилий регулярно контролировать свой вес и поддерж...
  • Термоодеяло

    Термоодеяло
    Термоодеяло это одеяло со встроенным нагревательным элементом, так что спящий может поддерживать зад...
  • Электроодеяло

    Электроодеяло
    Электроодеяло это ваш незаменимый помощник дома в холодный сезон, на даче, а так же в путешествии. Э...
  • Электропростыня

    Электропростыня
    Электропростыня. Изготовление электропростыни это длительный и трудоемкий процесс. Производство элек...
  • Грелка электрическая

    Грелка электрическая
    Грелка электрическая это устройство для постоянного поддержания нужной температуры с помощью электро...
  • Ультразвуковая зубная щетка

    Ультразвуковая зубная щетка
    Ультразвуковая зубная щетка Donfeel Для здорового дома Электрические зубные щетки Тип: ультразвукова...
  • Отпугиватель кротов на солнечных батареях

    Отпугиватель кротов на солнечных батареях
    Отпугиватель кротов на солнечных батареях SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насеком...
  • Обручальные кольца

    Обручальные кольца
    Ваши обручальные кольца является тем украшением, которое вы будете носить большую часть вашей жизни,...
  • Молокоотсос Medela Медела

    Молокоотсос Medela Медела
    Молокоотсос Medela Медела имитирует нормальный ритм сосания младенца. Молокоотсосы Medela Медела пре...
  • Купить квартиру в Лобне

    Купить квартиру в Лобне
    Купить квартиру в Лобне Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО...
  • Маникюрные столы

    Маникюрные столы
    Маникюрные столы. Есть много различных типов маникюрных столов. Некоторые маникюрные столы достаточн...
  • Инфракрасный термометр

    Инфракрасный термометр
    Инфракрасный термометр - Инфракрасные термометры измеряют тепло, излучаемое организмом. Инфракрасный...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Шагомер

    Шагомер
    Современные шагомеры работают полностью в электронном виде (по сравнению с механическими и электронн...
  • Фотоэпилятор

    Фотоэпилятор
    Процедура удаления волос прошла долгий путь с момента своего скромного начала. Мы отвечаем на некото...
  • Стельки для обуви

    Стельки для обуви
    Стельки для обуви для любой погоды. Серии стелек Comfostep разработаны для различных типов обуви, т....