Дайте женщинам поспать

Complex RU-EXPO | 2010-01-28 23:08
Дайте женщинам поспать

Последнее исследование британских экспертов сна говорит о том, что женщины нуждаются в большей продолжительности сна, чем мужчины. Аж на 20 минут в среднем женщине желательно дольше спать, так как они выполняют больше работы, чем мужчины.В исследовании, начатом профессором Джимом Хорном и его коллегами из Центра исследования сна в Университете Лафборо, обнаружилось, что 18 процентов женщин жалуются на плохой сон ночью, по меньшей мере, пять дней в неделю по сравнению лишь 8-ю процентами мужчин.Профессор Хорн, который является ведущим автором исследования, а также директором Центра исследования сна, сообщает: "Женщины должны на 20 минут дольше спать, чем любой средний человек. Мозг женщины более сложно устроен, чем у мужчин, поэтому им необходимо спать чуть больше"."Человеку, который выполняет сложную умственную работу, включающую в себя принятие множества решений и нестандартное мышление, также может потребоваться больше сна, чем среднему мужчине - хотя, вероятно, еще не столько, сколько необходимо женщине".Американская Академия Медицины Сна утверждает, что женщины имеют тенденцию чутко спать и легко просыпаются, чем спящие мужчины, и это приводит к нехватке сна у женщин. Глубокий сон необходим, чтобы восстановить мозг для решения сложных задач, которые являются частью жизни женщины.Профессор Джим Хорн говорит: "Во время глубокого сна, кора головного мозга, ответственная за память, речь и т.д., отсоединяется от чувств и переходит в режим восстановления. Чем больше человек использует свой мозг в течение дня, тем больше он должен спать по ночам, чтобы восстановиться".Исследователи также установили, что повседневные обязанности женщины включают в себя много решений и нестандартное мышление. Они используют свой мозг больше, чем мозг мужчины, и это также приводит к необходимости больше спать. Другая исследовательская группа из Северной Каролины выявила, что женщинам требуется больше сна, чем мужчинам, но именно женщины обычно страдают от недостатка сна.Женщины страдают от различных проблем нарушения сна, которые варьируются в зависимости от возраста.Например, беременные женщины получают меньше сна из-за дополнительного веса и положения ребенка в утробе, что делает трудным их передвижение.С возрастом женщины имеют беспокойный сон во время менопаузы."Также наши исследования нашли, что, когда люди спят в одной кровати, более легкий имеет тенденцию быть перемещенным и разбуженным более тяжелым", - говорит профессор Джим Хорн.Проблемы со сном могут быть решены, если женщины не будут ни о чём беспокоиться, и спать в расслабленном состоянии. Беспокойство ума приводит к беспокойному сну, что может привести к хроническим расстройствам сна у женщин.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2010-10-29 18:59
"странное" отношение врачей к пострадавшимПожарные обругали фельдшера, когда он отказался принять тяжело раненую жертву, которая пострадала во время взрыва, в Лондонскую больницу. Андрей Камнер, фельдшер с 22-летним опытом, описал враждебность и панику группы пожарных, для которых он лечил пострадавших. Камнер был в первой скорой помощи и прибыл рано на станцию Олдгейт, где восемь человек были убиты и десятк...
Complex RU-EXPO | 2010-01-31 22:37
Детородная функция женщины уменьшается после 30-тиМногие женщины, которые хотят иметь детей, откладывают беременность по разным причинам, например, из-за карьеры, которую легче сделать в молодом возрасте, или из-за того, что сейчас очень распространено мнение, что надо пожить для себя . Эти женщины должны понимать, что, перейдя 30-летний рубеж бездетности, они рискуют не забеременеть уже никогда. Во всяком случае, с ка...
| 2010-08-06 07:59
Нет необходимости откладывать беременность после выкидышаВрачи говорят, что женщинам, у которых был выкидыш, нет необходимости ждать, прежде чем пытаться забеременеть снова. Институт Абердина исследовал 30000 женщин и пришел к выводу, что зачатие в течение 6 месяцев дает наилучшие возможности для здоровой беременности. Выводы, опубликованные в British Medical Journal, противоречат международным руководящим принципам, что женщи...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...