Десять признаков депрессии

По данным крупнейшей научной организации США, Национального института психического здоровья (NIMH), около 25 процентов людей больных раком имели симптомы депрессии. Вероятно, со временем и вы стали наблюдать у себя следующие ощущения или признаки :1 - чувство грусти или опустошенности 2 - чувство вины или бесполезности 3 - снижение интереса к (или удовольствия от) деятельности 4 - изменение аппетита с потерей веса или прибавлением веса 5 - уменьшение или увеличение продолжительности сна 6 - усталость или потеря энергии 7 - возбужденность или заторможенность 8 - снижение скорости мышления и концентрации 9 - периодические мысли о смерти или самоубийстве10 - потеря самоуважения Если у Вас есть три или более из перечисленных симптомов обратитесь к врачу психотерапевту для медикаментозной коррекции. Так же хорошими помощниками в преодолении депрессии считаются прогулки на природе, спорт, общение, религия.