Для похудения важен режим

| 2014-11-30 21:42
Для похудения важен режим

Ученые установили, что из-за нарушения пищевых и биологических циклов начинает повышаться лишний вес. Медики напоминают, что диета оказывает влияние на физическое здоровье и на умственное развитие. Причиной этого является отсутствие режима питания. Для идеальной фигуры важно не только, что мы едим, но и когда.Уже довольно долгое время диетологи не рекомендуют есть после 18:00, и сейчас это мнение приобрело поддержку среди многих ученых. Все дело в том, что работа определенных отделов организма зависит от своеобразных сигналов, которые поступают от остальных частей тела. К примеру, функциональность микрофлоры, которая находится в кишечнике, тесно взаимосвязана с временным циклом. Поскольку эти микроорганизмы не получают света, о времени им подсказывают поступающие в организм продукты.Циклом сна управляет биологический механизм, который носит название циркадных ритмов. Это означает, что каждая человеческая клетка имеет биологические часы. Циркадные часы осуществляют связь циклов дня и ночи. В разное время суток организм получает от них химические сигналы.Они воздействуют на все процессы, начиная от бессонницы и заканчивая восстановлением клеток. Когда нарушается сон, или человек отсутствует на дневном свете во время бодрствования, работа механизма может быть нарушена, что может привести к проблемам со здоровьем.В том случае, если человек придерживается определенного распорядка приема пищи, бактерии и биологические ритмы работают синхронно. Однако когда в результате бессистемного питания в организме происходит сбой, человек начинает набирать избыточный вес.Поэтому диетологи рекомендуют завтракать, обедать и ужинать в одинаковое время, не делая особую скидку в выходные дни. Строгий режим позволит "разогнать" метаболизм и сбросить ненавистные килограммы.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2015-02-02 20:21
Время приема пищиАмериканские ученые установили идеальное время приема пищи для тех людей, которые хотят похудеть и приобрести стройные формы. В результате проведенного эксперимента установлено, что для успешного похудения важен не только состав потребляемой пищи. Специалисты выявили, что для борьбы с лишним весом человеку нужно только следить за тем, в какое время лучше питаться. Эк...
Complex_News | 2010-12-13 08:10
Препараты для похуденияВ 2010 году у препаратов для похудения был не самый лучший год. В октябре, американское Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), отклонило два новых препарата для потери веса, lorcaserin и Qnexa, из-за возможных связей с раком и проблемами с сердцем. Но консультативный комитет FDA недавно дал отбой трети препаратам для похудения, Contrave, подразумевая,...
| 2011-07-03 15:06
Худое зеркалоБорьба с лишним весом сейчас идет наиболее активно, судя по количеству новых способов похудения. Чего только уже не придумали исследователи, кажется, что нового уже ничего выдумать не удастся.Однако британские ученые сумели удивить в очередной раз, и нашли новый оригинальный способ похудения. На этот раз это зеркало. Да, да, именно обыкновенное зеркало. То есть это н...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...