Долго отдыхать вредно

Ученые задумались над тем, каким образом человеку лучше отдыхать в течение рабочего года, чтобы лучше распределить силы на работу. В ходе исследований американских психологов выяснилось, что идеальной является ситуация, когда человек не отгуливает свой отпуск полностью единоразово.Намного лучше, если отпуск разбить на части, например, на 4 и отгулять их с короткими промежутками в работе. Т.е. примерно каждые 3-4 месяца уходить в отпуск примерно на неделю, в зависимости от того, какая общая продолжительность отпуска на данном предприятии.Именно при таком положении дел человек получает максимальное удовольствие от отпуска. Ученые выяснили, что те, кто предпочитает короткие, но частые перерывы в работе, сохраняет больше счастливых воспоминаний, чем люди, которые отдыхали долго, но лишь раз в году. Во время длительного отпуска удовольствие от него ослабевает, поскольку человек привыкает к подобному празднику жизни, ему все просто-напросто приедается. А за короткий период времени, допустим, за 7 дней, человеку ещё не успевает наскучить новая обстановка.Еще один положительный момент состоит в том, что человек намного легче переживает послеотпускную депрессию, т.к. впереди у него не целый рабочий год, а его четвертая часть. Ему намного приятнее приступить к работе, т.к. в ближайшее время его опять ждёт отдых.По той же причине уже отдыхающий не испытывает сильного стресса от приближающегося окончания отдыха, т.к. не за горами следующий отпуск.И, в общем и целом, равномерное распределение труда и отдыха в течение года благоприятно сказывается как на психическом, так и на физическом состоянии человека. Такой человек действительно чувствует себя счастливее, особенно если учитывать ещё выходные и нерабочие праздники.Однако есть в этой ситуации и некоторые минусы. Многочисленные перелеты, размещения в гостиницах, акклиматизация и тому подобные проблемы требуют определенных эмоциональных затрат. Но ведь совсем не обязательно уезжать за тридевять земель каждый отпуск, а во-вторых, многим такие приключения с переменой обстановки очень даже по душе.