Физкультура может быть вредной

Занятия спортом не всегда бывают полезными, особенно это касается женщин. Ученые под руководством профессора Мэри Тирни из канадского университета Торонто выяснили, что физически активные девушки, могут повредить свои когнитивные функции в будущем.Исследование проводилось на протяжении пяти лет за 90 женщинами находящимися в климактерическом периоде.То, что благодаря занятиям спортом уменьшается уровень эстрогена у зрелых и маленьких девочек известно давно. Это приводит к сбоям в организме, низкий эстроген вызывает задержку первой менструации и приводит к дальнейшим сбоям циклов.Однако, как показали исследования, это не единственная проблема. Для женщин в пременопаузе эстрогена прямую связан с нарушениями психических функций.Поэтому при физических нагрузках в мозгу разрушаются нейронные связи и нервные клетки. Правда этот процесс протекает настолько медленно, что становится заметным только в пожилом возрасте.Испытуемые были разделены на две группы. Первая группа занималась три раза в неделю на тренажерах не меньше двух часов. Другая группа тренировалась всего час в день, но с меньшими нагрузками. Конечные тесты показали, что женщины из первой группы более подвержены негативным изменениям - 27 процентов участниц, а в трех случаях была выявлена болезнь Альцгеймера. Поэтому теперь медики рекомендуют снижать физическую нагрузку в начале климакса. Однако совсем тренировки забрасывать нельзя, просто заниматься регулярнее.