Йога способствует предотвращению возрастных воспалений

Complex RU-EXPO | 2010-01-14 22:42
Йога способствует предотвращению возрастных воспалений

Учёные считают, что занятия йогой несколько раз в неделю могут помочь в отражении ряда воспалительных белков в крови, рост которых обычно происходит в результате старения и стресса.Соединения, называемые цитокин интерлейкина-6 (IL-6) вызывают воспалительные процессы в организме и повышают риск развития болезней сердца, инсульта, диабета 2 типа, артрита и целого ряда других возрастных заболеваний."Мы знаем, что воспаление играет важную роль во многих заболеваниях. Йога, как представляется, простой и приятный способ создать такие факторы, которые могут уменьшить риск развития заболеваний."Это является простым способом для людей снизить риск заболевания", - говорит ведущий автор исследования Дженис Кайколт-Глейзер из Университета штата Огайо. Глейзер и его коллеги сосредоточили своё внимание на 50 женщинах в возрасте от 41года.Для исследования, участники были разделены на две группы: новичков и экспертов. Те, кто занимается йогой от шести до 12 занятий, были включены в группу новичков.Те, кто занимался йогой два раза в неделю на протяжении не менее двух лет и до сих пор практикует йогические сессии дважды в неделю, были отнесены к экспертам.В ходе исследования все участники должны были пройти психологические тесты, а также решить ряд задач, так называемых "стрессоров", специально предназначенных для повышения их уровня стресса.Время от времени анализировали образцы крови участников. После прохождения через "стресс", они должны были либо заняться йогой, либо заниматься на беговой дорожке или смотреть видео. Анализ образцов крови и другие исследования показало, что новички имели более высокий уровень цитокин интерлейкина-6 (IL-6) в крови по сравнению с женщинами, которые часто практикуют йогу.Кроме того, практикующие йогу показали очень маленький уровень повышения воспалительных соединений в крови даже после стрессовых событий. Это четко указывает на то, что йога помогает в ослаблении воспалительных реакций организма."По сути, "эксперты" имели более низкие показатели воспаления, чем "новички", и у экспертов была лучше реакция на стресс, чем у новичков", - объяснил Глейзер."Надеемся, что люди в конечном итоге смогут научиться реагировать на стресс легче в повседневной жизни с помощью йоги", - заявил он.Выводы исследования свидетельствуют о том, что занятия йогой несколько раз в неделю имеют разнообразные преимущества для здоровья.Результаты исследования были опубликованы в журнале психосоматической медицины.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2011-03-31 20:31
Солнечный загар против ракаНемецкий ученый, основатель немецкого Фонда предупреждения болезней и информационной поддержки здоровья Йорг Шпитц решил доказать, что солнце не вредит здоровью кожи и не вызывает злокачественные опухоли.Он утверждает, что солнце не вызывает рак, а наоборот, защищает от него, поэтому ученым мужам стоит пересмотреть свое отношение к витамину D.Этот витамин образуе...
| 2012-09-06 19:32
Томатная паста сохранит молодостьТомат - растение рода Паслён семейства Паслёновые, одно- или многолетняя трава. Возделывается как овощная культура. Плоды томата известны под названием помидоры. Тип плода - ягода.Зрелые плоды томата богаты сахарами и витамином C, содержат белки, крахмал, органические кислоты, клетчатку и пектиновые вещества, минеральные вещества (кальций, натрий, магний, железо, хло...
| 2012-09-19 19:41
Зеленый чай восстанавливает мозгКитайские ученые из Военного медицинского университета провинции Чунцин пришли к выводу, что катехин EGCG, содержащийся в зеленом чае, улучшает память и пространственную ориентацию, а также способствует генерации клеток головного мозга.Катехины - органические вещества из группы флавоноидов. Они представляют собой полифенольные соединения и являются сильными антиоксид...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...