Йога способствует предотвращению возрастных воспалений

Complex RU-EXPO | 2010-01-14 22:42
Йога способствует предотвращению возрастных воспалений

Учёные считают, что занятия йогой несколько раз в неделю могут помочь в отражении ряда воспалительных белков в крови, рост которых обычно происходит в результате старения и стресса.Соединения, называемые цитокин интерлейкина-6 (IL-6) вызывают воспалительные процессы в организме и повышают риск развития болезней сердца, инсульта, диабета 2 типа, артрита и целого ряда других возрастных заболеваний."Мы знаем, что воспаление играет важную роль во многих заболеваниях. Йога, как представляется, простой и приятный способ создать такие факторы, которые могут уменьшить риск развития заболеваний."Это является простым способом для людей снизить риск заболевания", - говорит ведущий автор исследования Дженис Кайколт-Глейзер из Университета штата Огайо. Глейзер и его коллеги сосредоточили своё внимание на 50 женщинах в возрасте от 41года.Для исследования, участники были разделены на две группы: новичков и экспертов. Те, кто занимается йогой от шести до 12 занятий, были включены в группу новичков.Те, кто занимался йогой два раза в неделю на протяжении не менее двух лет и до сих пор практикует йогические сессии дважды в неделю, были отнесены к экспертам.В ходе исследования все участники должны были пройти психологические тесты, а также решить ряд задач, так называемых "стрессоров", специально предназначенных для повышения их уровня стресса.Время от времени анализировали образцы крови участников. После прохождения через "стресс", они должны были либо заняться йогой, либо заниматься на беговой дорожке или смотреть видео. Анализ образцов крови и другие исследования показало, что новички имели более высокий уровень цитокин интерлейкина-6 (IL-6) в крови по сравнению с женщинами, которые часто практикуют йогу.Кроме того, практикующие йогу показали очень маленький уровень повышения воспалительных соединений в крови даже после стрессовых событий. Это четко указывает на то, что йога помогает в ослаблении воспалительных реакций организма."По сути, "эксперты" имели более низкие показатели воспаления, чем "новички", и у экспертов была лучше реакция на стресс, чем у новичков", - объяснил Глейзер."Надеемся, что люди в конечном итоге смогут научиться реагировать на стресс легче в повседневной жизни с помощью йоги", - заявил он.Выводы исследования свидетельствуют о том, что занятия йогой несколько раз в неделю имеют разнообразные преимущества для здоровья.Результаты исследования были опубликованы в журнале психосоматической медицины.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2012-09-19 19:41
Зеленый чай восстанавливает мозгКитайские ученые из Военного медицинского университета провинции Чунцин пришли к выводу, что катехин EGCG, содержащийся в зеленом чае, улучшает память и пространственную ориентацию, а также способствует генерации клеток головного мозга.Катехины - органические вещества из группы флавоноидов. Они представляют собой полифенольные соединения и являются сильными антиоксид...
| 2011-03-31 20:31
Солнечный загар против ракаНемецкий ученый, основатель немецкого Фонда предупреждения болезней и информационной поддержки здоровья Йорг Шпитц решил доказать, что солнце не вредит здоровью кожи и не вызывает злокачественные опухоли.Он утверждает, что солнце не вызывает рак, а наоборот, защищает от него, поэтому ученым мужам стоит пересмотреть свое отношение к витамину D.Этот витамин образуе...
| 2012-09-06 19:32
Томатная паста сохранит молодостьТомат - растение рода Паслён семейства Паслёновые, одно- или многолетняя трава. Возделывается как овощная культура. Плоды томата известны под названием помидоры. Тип плода - ягода.Зрелые плоды томата богаты сахарами и витамином C, содержат белки, крахмал, органические кислоты, клетчатку и пектиновые вещества, минеральные вещества (кальций, натрий, магний, железо, хло...
Популярные товары
  • Ирригатор полости рта

    Ирригатор полости рта
    Ирригатор полости рта в основном это небольшой прибор для чистки зубов, который производит тонкую ст...
  • Весы напольные электронные

    Весы напольные электронные
    Весы напольные электронные помогут вам без лишних усилий регулярно контролировать свой вес и поддерж...
  • Термоодеяло

    Термоодеяло
    Термоодеяло это одеяло со встроенным нагревательным элементом, так что спящий может поддерживать зад...
  • Электроодеяло

    Электроодеяло
    Электроодеяло это ваш незаменимый помощник дома в холодный сезон, на даче, а так же в путешествии. Э...
  • Электропростыня

    Электропростыня
    Электропростыня. Изготовление электропростыни это длительный и трудоемкий процесс. Производство элек...
  • Грелка электрическая

    Грелка электрическая
    Грелка электрическая это устройство для постоянного поддержания нужной температуры с помощью электро...
  • Ультразвуковая зубная щетка

    Ультразвуковая зубная щетка
    Ультразвуковая зубная щетка Donfeel Для здорового дома Электрические зубные щетки Тип: ультразвукова...
  • Отпугиватель кротов на солнечных батареях

    Отпугиватель кротов на солнечных батареях
    Отпугиватель кротов на солнечных батареях SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насеком...
  • Обручальные кольца

    Обручальные кольца
    Ваши обручальные кольца является тем украшением, которое вы будете носить большую часть вашей жизни,...
  • Молокоотсос Medela Медела

    Молокоотсос Medela Медела
    Молокоотсос Medela Медела имитирует нормальный ритм сосания младенца. Молокоотсосы Medela Медела пре...
  • Купить квартиру в Лобне

    Купить квартиру в Лобне
    Купить квартиру в Лобне Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО...
  • Маникюрные столы

    Маникюрные столы
    Маникюрные столы. Есть много различных типов маникюрных столов. Некоторые маникюрные столы достаточн...
  • Инфракрасный термометр

    Инфракрасный термометр
    Инфракрасный термометр - Инфракрасные термометры измеряют тепло, излучаемое организмом. Инфракрасный...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Шагомер

    Шагомер
    Современные шагомеры работают полностью в электронном виде (по сравнению с механическими и электронн...
  • Фотоэпилятор

    Фотоэпилятор
    Процедура удаления волос прошла долгий путь с момента своего скромного начала. Мы отвечаем на некото...
  • Стельки для обуви

    Стельки для обуви
    Стельки для обуви для любой погоды. Серии стелек Comfostep разработаны для различных типов обуви, т....