Как бороться с похмельем

Неприятным последствием чрезмерного употребления алкоголя, многие знают, является похмелье. Ученые давно работают над этой проблемой и придумали уже массу средств борьбы с ним.Не все знают, что похмелье не приводит к обезвоживанию организма, как считалось ранее. Это объясняется тем, что во время похмелья человек страдает от отеков, а значит правильно было бы это назвать патологическим перераспределением жидкости.Снижение объёма циркулируемой крови, приводит к снижению количества жидкости в мозгу, что также вызывает головную боль. Вопреки распространённому заблуждению, проблема не решается выпиванием больших объёмов воды при приёме алкоголя.Самым, конечно, действенным способом является вообще отказ от употребления. Но кто устоит? Особенно, когда впереди столько выходных и праздников.Помимо классических средств, которые можно приобрести в аптеках, есть различные напитки - огуречный или капустный рассол, ТАН, айаран, кумыс и даже всяческие спортивные напитки с высоким содержанием лимонной кислоты.Польские эксперты-диетологи нашли новые способы лечения абстинентного синдрома. Лучше всего, утверждают они, съесть легкий овощной салат и несколько бутербродов.Также от плохого самочувствия утром поможет справиться бокал шампанского и яичница. А после такого завтрака нужно немного прогуляться на свежем воздухе.Кстати, прием алкоголя во время похмелья рекомендуют и другие врачи. Только не в чистом виде, а например, "Кровавую Мэри", так как томатный сок способствует снятию неприятных последствий. Особенно если его приправить красным перцем.Поляки обещают, что с похмельем поможет справиться кефир, зеленый чай или стакан простой кипяченой воды.Эксперты крайне не рекомендуют принимать разные антипохмельные препараты - аспирин или цитрамон. Они раздражающе действуют на ЖКТ, особенно если на пустой желудок. Или же употреблять лекарства только в том случае, если все вышеперечисленные методы уже испробованы.