Книги помогут остаться молодым

Как выяснили специалисты Немецкого общества геронтологии и гериатрии, чтение книг крайне полезно сказывается на человеческом мозге.Главное же в книге, не жанр и язык, а важно, чтобы чтение этой книги вызывало положительные эмоции. Тогда и эффект от них будет тот, который обещает Манфред Гоголь - глава общества, а именно сохранение ясной памяти и трезвого ума.Исследования показали, что при чтении формируются новые синапсы - места контактов между двумя нейронами или нейроном и другой эффекторной клеткой организма. Именно это способствует сохранению ума и молодости.Повышение мозговой активности происходит в то время, как читатель увлекается книгой, сопереживает героям, то есть у него возникают яркие эмоции.Однако, если человек читает неинтересный текст и напрягает глаза, то мозговая активность снижается. Читать следует в среднем по часу в день, главное, чтобы процесс чтения приносил удовольствие и радость, а не скуку и раздражение.