Мысли о прошлом несут негатив

Свое прошлое не всегда приятно вспоминать, а иногда даже вредно для здоровья. А, как известно, мысли не просто материальны, они напрямую могут влиять на здоровье человека. Учёные из Университета Гранады провели исследование, как влияют наши воспоминания на жизнь сегодня.В ходе исследования 50 мужчин и женщин ответили на вопросы о своих чувствах по поводу прошлого и будущего, а также их физического и психического здоровья и качества жизни.Как оказалось, те, кто плохо относится к своему прошлому, сожалеет об упущенных возможностях, более чувствительны к физической боли и чаще болеют. Они пессимистичным взглядом смотрят в будущее и, соответственно, всё это доставляет им проблемы в общении с другими людьми, а также снижает качество жизни.Человек также чувствует себя подавленным, потому что у него не выделяются гормоны счастья - серотонин и эндорфин. Психологи говорят, что, не отпустив и не отработав негативную ситуацию прошлого, человек снова будет сталкиваться с аналогичными проблемами. И предлагают наслаждаться сегодняшним днём.Самыми счастливыми и здоровыми людьми являются те, кто умеет наслаждаться жизнью здесь и сейчас, извлекать уроки из прошлого и строить планы на будущее.Мысли о будущем, по мнению ученых, не всегда плохо сказываются на нашем здоровье, но качество жизни от них страдает. Как правило, люди, которые беспокоятся о том, что будет, не умеют ценить то, что у них есть.