Факторинг

Начинать работать надо в 10 утра

| 2015-01-25 19:09

Сотрудники Университета Пенсильвании заявили, что сотрудники наиболее работоспособны, если их рабочий день начинается не раньше десяти часов утра. Такой вывод был сделан специалистами после того, как они изучили жизнь 120 тыс. американцев. Обращали внимание на образ жизни, работоспособность, состояние здоровья.Выяснилось, что те, кто начинает работу в 10 утра. Выполняют ее качественнее, а чувствуют себя бодрыми в течение дня. Хуже всего справляются со своими обязанностями тем, кто начинает трудиться в 6 утра.Оказалось, что задержка со временем начала работы, либо гибкий рабочий график могут оказать огромный положительный эффект на настроение и соответственно на качество работы. Если же день начинать работать раньше, человек будет весь день мучиться от недосыпа, что отрицательно скажется на его здоровье, и на производительности труда. Специалисты связали это с тем, что чем позднее человек начинает работать, тем дольше он спит. По мнению экспертов, сон больше 8 часов благотворно влияет на работоспособность человека.В среднем, за каждый час задержки начала рабочего дня человек получает по 20 дополнительных минут сна. Также известно, что респонденты, которые начинали свою работу в 6 утра, спали всего около 6 часов, что явно недостаточно для полноценного отдыха и восстановления сил. А вот те, кто начинал работать между 9 и 10 часами утра, получали по 7,5 часов сна, что гораздо полезней для состояния здоровья. Специалисты считают, что оплаченное рабочее время - единственная причина, которая заставляет рано вставать большинство людей, и в итоге это приводит к хроническому недосыпу и снижению трудовых показателей. Авторы исследования советуют работодателям перенести начало трудового дня на 10 часов утра, так как это самое оптимальное время с точки зрения полноценного ночного отдыха.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2010-08-20 17:29
Исследователи Йельского университета надеются разработать форму кетамина - эффективного, но очень сильного антидепрессанта - безопасного и простого в использовании, эффективного после приёма уже через несколько часов. Новые исследования проводятся, с целью изучить, как препарат влияет на деятельность головного мозга, и почему это работает так быстро, по сравнению с...
| 2011-08-24 20:01
Оказывается волнения и стрессы не просто вредны для человека, но также и откладывают отпечаток на последующие поколения. Группа ученых под руководством профессора Роберта Лефковича из университета Дюка доказала, что появление седины связано с воздействием адреналина на организм.Однако главным открытием оказалось то, что стресс способен менять хромосомы людей, которые...
| 2011-10-25 20:52
Профессор экономики и психологии Джордж Левенштейн из Университета Карнеги-Меллон изучал феномен жадности и щедрости более пяти лет, и он пришел к выводу, что главная причина разделения людей на два лагеря кроется в голове.Мы все тратим деньги на еду, коммунальные услуги, аренду и многое другое. Но некоторые ограничивают себя только необходимыми расходами, а другие н...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...