Оптимальный график работы

Профессор медицины Джон Эштон, ученый из Великобритании все свои научные работы посвятил исследованиям в области разработок рабочего дня. Британский ученый считает, что привычная всем "пятидневка" очень изнуряет человека, приводя к стрессовым состояниям, а затем - к депрессии.Во время опытов у добровольцев, которые жили по подобному графику приходило в норму кровяное давление и уровень холестерина. Некоторые европейские компании уже используют 32 часовой вариант рабочей недели.В результате проведённых экспериментов Эштон сделал вывод, что 4 дневная, или 32 часовая рабочая неделя является наиболее оптимальной для человека. В этом случае человек начинает жить полноценно, у него появляется возможность для отдыха с семьёй, активного отдыха, время на хобби и заботу о здоровье.За оставшиеся три выходных можно уделять время увлечениям, семье и друзьям. Кроме того, четырехдневка позволяет заниматься спортом и держать себя в тонусе.Физически активный образ жизни даст возможность избежать проблем с сердечно-сосудистой системой и облегчить течение различных хронических заболеваний. Эштон уверяет, что и на работе человек будет чувствовать себя лучше.Учёный уверен, что лишь при четырёхдневной рабочей неделе, человек способен ощутить себя по-настоящему счастливым.Ученый советует трудоголикам чаще выезжать на природу, проводить свой досуг с семьей и посещать фитнес-залы. Это даст возможность избавиться от сердечно-сосудистых заболеваний и избежать частых больничных, которые так мешают работе.