Регулярное питание спасет от ожирения

Большинство людей знают, что наше здоровье зависит от того, что мы едим. Теперь, ученые установили, что не менее важный вопрос, как часто мы едим. Люди, которые едят нерегулярно, рискуют приобрести метаболический синдром, это показали исследования шведского медицинского университета Karolinska Institutet. Метаболический синдром - комплексное нарушение обмена веществ. Впервые термин "метаболический синдром" был предложен 1988 известным ученым Джеральдом Равеном. На рубеже этих лет впервые обратили внимание, что сочетание ожирения, артериальной гипертонии, сахарного диабета, повышения уровня холестерина крови приводят к высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от инфаркта миокарда и инсульта. Исследование Karolinska Institutet, которое было основано на обзоре и медицинских исследованиях на более чем четырех тысячах 60-летних мужчинах и женщинах, показывает, что нерегулярная еда приводит к развитию метаболического синдрома.т.е., кто в течение жизни не имели регулярного завтрака и обеда, имели, в среднем, больший размер талии и проблемы с сахаром в крови, чем люди, которые ели более регулярно. Ученые полагают, что результаты исследований могут помочь как в предотвращении, так и в лечении метаболического синдрома.