Самые депрессивные продукты

Ученые составили рейтинг самых вредных продуктов, которые вгоняют людей в депрессию. Как ни странно, фаст-фуд несмотря на свой вред не вошел в список. Зато вполне натуральная и относительно здоровая пища оказалась крайне депрессивной. Список трёх продуктов, которые могут привести к депрессии возглавил любимый современными жителями планеты кофе. Однако все дело в том, что содержащийся в этом напитке кофеин вызывает зависимость и когда человек перестаёт употреблять кофе, он начинает чувствовать апатию и усталость.Медики считают, что примерно аналогичным образом на организм человека действует также и сладкое. У людей, балующих себя часто пирожными и сладкими булочками, чтобы переработать весь сахар, поступивший в организм, вырабатывается много инсулина. А впоследствии развивается настоящая депрессия из-за испорченной фигуры и лишних складок.Ну и замыкает тройку лидеров красное мясо. Дело в том, что процесс усвоения пищи животного происхождения происходит довольно долго. В процессе переваривания такие продукты начинают разлагаться и выделять токсины, которые накапливаются в организме.Ранее исследования американских ученых показали, что диета, богатая витаминами и рыбой, может защитить мозг человека от старения, а фаст-фуд, напротив, ускоряет проявления болезни Альцгеймера.