Самые опасные диеты

Диеты популярны во всем мире, не обошла эта мода и Россию. Многие девушки пытаются даже пользоваться несколькими сразу. А между тем австралийские ученые составили список самых странных диет, которые помимо всего прочего опасны для здоровья. На первом месте оказалась диета голливудских звезд или лимонная диета. Она состоит в том, что необходимо употреблять воду с лимонным соком, острый красный перец и кленовый сироп. Такое питание грозит гастритом, колитом кишечника и даже язвой.На самом деле вряд ли кто-то сомневается, что звезды пользуются скорее услугами косметологов, врачей и спортивных тренеров, чем сидят на таких опасных диетах. Тем не менее, именно она оказалась самой популярной.На втором месте оказалась фруктовая диета - причем, по той же причине. В принципе, она недалеко ушла от лимонной, с той лишь разницей, что вместо одного вида цитрусовых, в ней применяются все: апельсины, мандарины, грейпфруты. Добавляются еще ананасы и другие фрукты с высоким содержанием кислот.Подобные схемы якобы призваны очистить организм и сжечь жир. На самом деле действительно есть некий рецепт напитка, в который входит сок апельсина, мандарина, грейпфрута и лимона, разбавленного в трех литрах воды. Но эта жидкость служит для мягкой чистки почек, так как обладает довольно сильной кислотностью и является мочегонным.При применении же такого шага для похудения, фруктовые соки провоцируют выброс желчи в двенадцатиперстную кишку, что грозит ее воспалением. Диета по группам крови уже не первый год волнует воображение любителей легких способов похудения и занимает третье место по популярности среди глупых диет.Такая диета является причиной сознательного ограничения важнейших питательных элементов. Люди с 1-ой группой крови обеспечивают себя животным и рыбным белком, но ограничивают молочный и практически исключают растительный. Хотя для полноценного строения клеток необходимы аминокислоты всех четырех видов белка. Такие же "перекосы" в схеме питания по 2, 3 и 4 группах крови. Человеку недостаточно есть только животную или только растительную пищу.При переизбытке белка нарушается проводимость сердечной мышцы, обостряются болезни печени, поджелудочной железы, обострение мочекаменной болезни. Через 10 дней такой диеты может начаться обострение подагры - раздутые голени, колени, голеностопный сустав. Страдает психика, начинаются депрессивные состояния.В углеводной диете опасностей не меньше. Нехватка белка приводит к преждевременному старению и выпадению волос, нарушению гормонального фона. Также в список самых глупых и потому самых опасных диет попали гречневая, голодная, пивная, шоколадная, винная, уксусная и кофейная.