Счастье по расписанию или "да здравствуют выходные!"

Complex RU-EXPO | 2010-01-17 22:49
Счастье по расписанию или "да здравствуют выходные!"

Оказывается, человек не может быть счастлив в любое время. Новое исследование суточных вариаций настроения трудящихся предполагает, что в выходные дни люди становятся счастливей чаще и легче. Выходной день наполнен радостью, даже гормональный фон более стабилен в выходные и, кажется, что настроение поднимается само по себе волшебным образом.По данным исследователей, больше всего приносит удовольствия людям простая возможность руководить собственным днём самому. Так же проведение времени с семьей обеспечивает лучшее настроение, большую жизнеспособность и даже физические недуги с вечера пятницы до вечера воскресенья практически не вспоминаются трудящимися.Автор исследования Ричард Райан, профессор психологии из университета Рочестера (УР) заявил: "Наши данные подчеркивают, насколько важно свободное время для индивидуального благосостояния. Рабочие, даже имеющие интересную, высокооплачиваемую работу бывают счастливы по-настоящему практически только по выходным дням. Уикенд предоставляет свободное время на общение с друзьями, занятием хобби, просто возможность психологически расслабиться, в общем, на всё то, на что не хватает времени в рабочую неделю". В рамках исследования, чтобы понять психологию улучшения настроения в выходные дни, учёные отслеживали вариации настроения 74 взрослых людей, в возрасте от 18 до 62 лет, которые работали, по меньшей мере, 30 часов в неделю.Субъекты отмечали своё настроение в ежедневниках в течение трёх недель утром и вечером.Затем они должны были оценить свою деятельность по семи-бальной шкале по следующим критериям: положительные чувства счастья, радости и удовольствия, а также негативные чувства тревоги, гнева и депрессии.Они также отмечали, что они чувствовали к другим присутствующим рядом людям, чувствовали ли они себя компетентными на своих рабочих местах, и контролировали ли ситуацию. Кроме того, такие признаки стресса, как головные боли, проблемы пищеварения, недомогание или пониженная жизнеспособность, также были приняты во внимание. Исследователи обнаружили, что оба пола чувствовали себя гораздо лучше, умственно и физически в выходные дни, независимо от их доходов, занятости и графика работы, квалификации или образования.Такие проблемы, как возраст и семейная ситуация и т.д. не смогли ухудшить настроение в выходные. Исследователи считают, что выходные связаны с чувством освобождения, когда люди занимаются своими личными делами, отдыхают с семьей и близкими друзьями.Люди находятся в более легком настроении в дни без работы. Кстати говоря, уикендовская эйфория была недостаточной у тех, кто регулярно работает в выходные, имея наряду с этим свободные дни в течение недели.Исследователи заявили, что исследование "открывает одну из основных теорий объяснения того, почему благосостояние имеет тенденцию быть более благоприятным в уикенды - люди испытывают большую автономию и чувство родства, которые, в свою очередь, связаны с более хорошим здоровьем"."В отличие от этого, рабочая неделя изобилует деятельностью, связанной с внешним контролем, нехваткой времени и требует настроя, нацеленного на работу и трудности".Исследование "Выходного эффекта" провели учёные: профессор психологии Джессэй Бернштейн, Кирк Уоррен Браун из Содружества университетов Макджилла и Вирджинии.Исследование спонсировалось Фондом Мудреца и программой исследования человеческой мотивации в Рочестере. Оно будет опубликовано в январском номере журнала социальной и клинической психологии.

Дом и уют | Новости по теме

Complex RU-EXPO | 2009-12-10 14:09
Хотите быть счастливы в браке? Работайте ортопедом в деревне!Новое психологическое исследование открывает нам понимание того, почему отношения дают сбой и как карьера может навредить браку.Согласно исследованию, риск неустойчивого брака и высокой возможности развода намного выше в парах, сильно занятых на работе, и постоянно испытывающих напряжение в рабочих ситуациях.Для того чтобы проанализировать склонность к разводу в ос...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...