Счастливы те, кто бросил курить

Все курящие люди утверждают, что сигарета способна помочь им в стрессовой ситуации, снижает беспокойство и депрессию. Новое исследование показывает, что это совсем не так. Просто порой самовнушение сильнее всяких исследований.Оказалось, что с депрессией можно бороться как раз бросанием курить. 99% испытуемых стали счастливее и радостнее, после того, как бросили курить. Так что отказ от вредной привычки не приводит к стрессу, как утверждалось ранее.в результате исследований ученые обнаружили, что люди начинали чувствовать себя гораздо жизнерадостнее, когда добивались успеха в своих непростых усилиях. Специалисты медицинской школы Уоррена Алперта при Университете Брауна (г. Провиденс, штат Род-Айленд) провели тесты, в которых учувствовало группа из 236 мужчин и женщин, бросающих курить. Большинство из них страдало от депрессии и умеренного или тяжелого пьянства.Во время исследования испытуемым раздали никотиновые пластыри, которые они носили 32 недели. Кроме того, они посещали психолога, который рассказывал им о вреде сигарет и спиртных напитков.Также им рассказали, как избавиться от вредных привычек. Те участники, которые последовали данным рекомендациям и хотя бы на время смогли отказаться от своих привычек, практически сразу отметили положительные изменения в своем настроении. Типовые тесты на наличие депрессивных симптомов проводились через 2, 8, 16 и 32 недели после отказа от курения.К сожалению лишь 20% участников смогло продержаться две недели. Каждый шестой удержался до конца восьмой недели, и еще столько же продержались до конца, то есть 33 человека.Как сообщил ведущий автор работы профессор Кристофер Калер, в группе, прошедшей весь цикл лечения, уровень счастья был наивысшим. При чем хорошее настроение царило весь период исследования. А те, кто не бросил курить, испытывали счастье о тех пор, пока снова не начинали курить.Оценивая результаты, врачи университета заявили, что теперь трудно верить тому, что курение является эффективным способом борьбы со стрессами: скорее совсем наоборот - отказ от курения явно способствует этому.