Секрет долголетия заключается в сне

Complex RU-EXPO | 2010-05-04 21:27
Секрет долголетия заключается в сне

Секрет долголетия может заключаться в количестве сна, которое человек получает ежедневно в течение своей жизни. Исследователи обнаружили, что те, кто дожил до 100 лет и больше по большей своей части спали более продолжительное время в сутках, чем участники возрастных групп моложе. В основном долгожители спали не менее чем по 10 часов или более в сутки.Возрастная категория долгожителей также сохраняла хороший продолжительный сон и после 60-70 лет, несмотря на все возрастные проблемы со здоровьем. Исследование было проведено в Китае, стране, которая занимает первое место в мире по численности долгожителей в мире. В исследовании принимало участие более чем 15000 пенсионеров. Результаты показали, что, в общем, мужчины спят лучше и больше, чем женщины.Среди добровольцев было почти 2800 человек в возрасте 100 лет и старше. Им было предложено оценить, как они спали и по сколько часов в сутки, включая дневной сон.В среднем, участники заявили, что они спят примерно семь с половиной часов в сутки.Но именно те, кто дожил до 100-летнего рубежа или дольше спали больше всего.В прошлом, врачи предупреждали, что чем старше люди становятся, тем труднее им заснуть и у них больше проблем со сном.Но выводы сегодняшних исследований означают - мы не должны беспокоиться о том, что старение населения будет означать увеличение проблем со сном.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2014-10-16 18:45
Секрет долголетияШведские ученые рассказали мировой общественности, что является секретом долголетия и жизненной силы мужчин. По их словам, необходимо следить за окружностью талии взрослого представителя сильной половины человечества. Как полагают медики, ее объем не должен превышать 94 сантиметров. При превышении этого объема мужчины теряют силы и длительность жизни значительно сниж...
| 2012-08-22 20:04
Шоколад поможет помолодетьКрупнейший в мире швейцарский кондитерский концерн Barry Callebaut представил новый вид шоколада, который уменьшает количество морщин и обладает антивозрастным эффектом.Новое изобретение швейцарских кондитеров под названием Acticoa содержит натуральные антиоксиданты, которые защищают клетки кожи от повреждения свободными радикалами. Производители утверждают, что упот...
| 2011-04-19 20:10
Итальянцы придумали коктейль долголетияИтальянские ученые из Миланского университета нашли новый способ продления жизни. Они создали особый коктейль, который станет гарантом долголетия.Эксперименты на мышах мужского пола среднего возраста показали, что он увеличивает срок жизни на 12%. В состав этого волшебного напитка входят три вида аминокислот: аминоизокапроновая кислота, изолейцин и валин.Мышей ра...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...