Секрет долголетия заключается в сне

Complex RU-EXPO | 2010-05-04 21:27
Секрет долголетия заключается в сне

Секрет долголетия может заключаться в количестве сна, которое человек получает ежедневно в течение своей жизни. Исследователи обнаружили, что те, кто дожил до 100 лет и больше по большей своей части спали более продолжительное время в сутках, чем участники возрастных групп моложе. В основном долгожители спали не менее чем по 10 часов или более в сутки.Возрастная категория долгожителей также сохраняла хороший продолжительный сон и после 60-70 лет, несмотря на все возрастные проблемы со здоровьем. Исследование было проведено в Китае, стране, которая занимает первое место в мире по численности долгожителей в мире. В исследовании принимало участие более чем 15000 пенсионеров. Результаты показали, что, в общем, мужчины спят лучше и больше, чем женщины.Среди добровольцев было почти 2800 человек в возрасте 100 лет и старше. Им было предложено оценить, как они спали и по сколько часов в сутки, включая дневной сон.В среднем, участники заявили, что они спят примерно семь с половиной часов в сутки.Но именно те, кто дожил до 100-летнего рубежа или дольше спали больше всего.В прошлом, врачи предупреждали, что чем старше люди становятся, тем труднее им заснуть и у них больше проблем со сном.Но выводы сегодняшних исследований означают - мы не должны беспокоиться о том, что старение населения будет означать увеличение проблем со сном.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2014-10-16 18:45
Секрет долголетияШведские ученые рассказали мировой общественности, что является секретом долголетия и жизненной силы мужчин. По их словам, необходимо следить за окружностью талии взрослого представителя сильной половины человечества. Как полагают медики, ее объем не должен превышать 94 сантиметров. При превышении этого объема мужчины теряют силы и длительность жизни значительно сниж...
| 2011-04-19 20:10
Итальянцы придумали коктейль долголетияИтальянские ученые из Миланского университета нашли новый способ продления жизни. Они создали особый коктейль, который станет гарантом долголетия.Эксперименты на мышах мужского пола среднего возраста показали, что он увеличивает срок жизни на 12%. В состав этого волшебного напитка входят три вида аминокислот: аминоизокапроновая кислота, изолейцин и валин.Мышей ра...
| 2012-08-22 20:04
Шоколад поможет помолодетьКрупнейший в мире швейцарский кондитерский концерн Barry Callebaut представил новый вид шоколада, который уменьшает количество морщин и обладает антивозрастным эффектом.Новое изобретение швейцарских кондитеров под названием Acticoa содержит натуральные антиоксиданты, которые защищают клетки кожи от повреждения свободными радикалами. Производители утверждают, что упот...
Популярные товары
  • Ирригатор полости рта

    Ирригатор полости рта
    Ирригатор полости рта в основном это небольшой прибор для чистки зубов, который производит тонкую ст...
  • Весы напольные электронные

    Весы напольные электронные
    Весы напольные электронные помогут вам без лишних усилий регулярно контролировать свой вес и поддерж...
  • Термоодеяло

    Термоодеяло
    Термоодеяло это одеяло со встроенным нагревательным элементом, так что спящий может поддерживать зад...
  • Электроодеяло

    Электроодеяло
    Электроодеяло это ваш незаменимый помощник дома в холодный сезон, на даче, а так же в путешествии. Э...
  • Электропростыня

    Электропростыня
    Электропростыня. Изготовление электропростыни это длительный и трудоемкий процесс. Производство элек...
  • Грелка электрическая

    Грелка электрическая
    Грелка электрическая это устройство для постоянного поддержания нужной температуры с помощью электро...
  • Ультразвуковая зубная щетка

    Ультразвуковая зубная щетка
    Ультразвуковая зубная щетка Donfeel Для здорового дома Электрические зубные щетки Тип: ультразвукова...
  • Отпугиватель кротов на солнечных батареях

    Отпугиватель кротов на солнечных батареях
    Отпугиватель кротов на солнечных батареях SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насеком...
  • Обручальные кольца

    Обручальные кольца
    Ваши обручальные кольца является тем украшением, которое вы будете носить большую часть вашей жизни,...
  • Молокоотсос Medela Медела

    Молокоотсос Medela Медела
    Молокоотсос Medela Медела имитирует нормальный ритм сосания младенца. Молокоотсосы Medela Медела пре...
  • Купить квартиру в Лобне

    Купить квартиру в Лобне
    Купить квартиру в Лобне Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО...
  • Маникюрные столы

    Маникюрные столы
    Маникюрные столы. Есть много различных типов маникюрных столов. Некоторые маникюрные столы достаточн...
  • Инфракрасный термометр

    Инфракрасный термометр
    Инфракрасный термометр - Инфракрасные термометры измеряют тепло, излучаемое организмом. Инфракрасный...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Шагомер

    Шагомер
    Современные шагомеры работают полностью в электронном виде (по сравнению с механическими и электронн...
  • Фотоэпилятор

    Фотоэпилятор
    Процедура удаления волос прошла долгий путь с момента своего скромного начала. Мы отвечаем на некото...
  • Стельки для обуви

    Стельки для обуви
    Стельки для обуви для любой погоды. Серии стелек Comfostep разработаны для различных типов обуви, т....