Смех излечит от болезней

Смех - одна из реакций человека на смешное, либо на щекотку, проявления которой всем известны и включают в себя непроизвольные движения мускулов лица и тела, специфические звуки и изменения в ритме дыхания. В некоторых случаях смех может быть реакцией на нервное напряжение (нервный смех) или быть признаком психического расстройства.Тем не менее, ученые уверены, что смех просто необходим человеку как воздух. Он помогает справиться с болью, как определили исследователи из Оксфордского университета.Когда человеку весело, и он испытывает положительные эмоции, в организме выделяются вещества, которые обладают обезболивающим эффектом.Глава исследования Робин Данбар объяснил, что во время громкого смеха, когда наши легкие опустошаются, в организме выделяются эндорфины - химические соединения, вызывающие легкую форму эйфории и уменьшающие боль. При этом смех не только уменьшает боль, но и способствует взаимодействию с другими людьми и помогает сохранить лицо молодым, так как задействует 15 лицевых мышц.Ученые разделили исследуемых на две группы, которым демонстрировали видеоролики. Часть из них смотрела в течение 15 минут смешные видеоролики, а другая часть - скучную программу про гольф. Затем испытуемых проверяли на терпимость к боли.Оказалось, что добровольцы из первой группы выдержали боль на 10% более сильную, чем те, кто скучал во время просмотра ролика. Таким образом, выделяемые организмом эндорфины снижали болевые ощущения у тех людей, которые просмотрели смешные видеоролики.Кроме того, способность смеха задействовать 15 лицевых мышц не провоцирует появление морщин, как неоднократно утверждалось ранее, а, напротив, помогает сохранить эластичность кожи. Кстати, по данным современных этологических исследований, смех возник у общих предков человека и человекообразных обезьян более 10 млн лет назад. В этой же работе показано, что вокализация при смехе, вызванном щекоткой у детенышей обезьян, гораздо более похожа на человеческую, чем полагали ранее.Некоторые ученые уже называют смех "лекарством будущего" - установлено, что помимо обезболивающего эффекта он благоприятствует пищеварению, кровообращению и поднимает жизненную силу во всех органах. Естественный смех, успокаивает нервы, расслабляет мышцы, улучшает самочувствие. Исследования показали, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение. Даже когда вам невесело и вы выдавливаете из себя фальшивую улыбку, механизм срабатывает и на душе становится намного легче.Оказалось, что сердитые люди страдают заболеваниями сердца чаще, чем весёлые. Весельчаки менее подвержены риску возникновения инфаркта. Это связано с тем, что смех укрепляет эндотелий - клетки, выстилающие кровеносные сосуды и полости сердца изнутри.