Сон с возрастом улучшается

| 2012-03-12 20:12
Сон с возрастом улучшается

По данным американских ученых с возрастом частота нарушений сна и усталости снижается. Группа специалистов под руководством Майкла Грэнднера из Пенсильванского университета в Филадельфии провела опрос более 150 000 жителей США.Респондентам нужно было ответить на вопросы, касающиеся темпов нарушений сна и усталости, которую они испытывали. Участникам исследования также был задан вопрос о настроении и общем состоянии здоровья.Так, у мужчин в период с 18 до 54 лет качество сна улучшалось, затем наблюдалось некоторое ухудшение, а после 59 лет сон снова улучшался. У женщин обнаружилась подобная тенденция, за исключением того, что ухудшение сна наблюдалось в возрасте от 40 до 59 лет. Наименьшее количество жалоб на плохой сон поступило от респондентов в возрасте от 70 лет и старше.Так, например, причиной расстройства спокойного сна является в первую очередь депрессия, разного рода стрессы, перенесенные за прошедший день, а также обычная усталость. К счастью все проблемы связанные с качеством сна проходят сами собой после сорокалетнего возраста.Таким образом, ученые пришли к выводу, что чем старше становятся люди, тем больше они будут хотеть спать. Кстати ученые ожидали получить совершенно противоположные результаты, чтобы подтвердить, что проблемы со сном связаны с процессом старения.Даже если на самом деле объективно сон стариков хуже, чем у представителей молодого поколения, тем не менее, с возрастом оценка его качества постоянно повышается.Впрочем, исследователи уверены, что объективные исследования с использованием специальной аппаратуры показали бы обратное - ухудшение качества сна с возрастом. Возможно, несмотря на объективно плохое качество сна, пожилые люди по какой-то причине меньше страдают от плохого сна, чем молодые.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

Complex RU-EXPO | 2010-01-28 23:08
Дайте женщинам поспатьПоследнее исследование британских экспертов сна говорит о том, что женщины нуждаются в большей продолжительности сна, чем мужчины. Аж на 20 минут в среднем женщине желательно дольше спать, так как они выполняют больше работы, чем мужчины.В исследовании, начатом профессором Джимом Хорном и его коллегами из Центра исследования сна в Университете Лафборо, обнаружилось,...
| 2014-11-23 20:46
Пожилые люди страдают от бессонницы из-за болезнейСпециалисты одного из университетов Чикаго в своем последнем исследовании доказали, что в проблемы со сном у людей пожилого возраста начинаются из-за плохого качества сна, а не от его недостатка, как считалось ранее.Научные сотрудники провели исследование, в котором участвовало примерно 700 человек пожилого возраста. Старики ежедневно не ходят на работу, поэтому у ни...
Complex RU-EXPO | 2010-01-14 22:42
Сексуальные губы уменьшают возрастТвои губы могут сделать тебя моложе! Интригующее новое исследование показывает, что женщины, которые имеют более полные и соблазнительные губы в целом выглядят моложе, чем есть их реальный возраст.Чтобы доказать это, ученые изучили лица 102 пар голландских женщин близнецов в возрастной группе от 59 до 81 года, а также 162 Британские белые женщины в возрасте 45-75 лет...
Популярные товары
  • Ирригатор полости рта

    Ирригатор полости рта
    Ирригатор полости рта в основном это небольшой прибор для чистки зубов, который производит тонкую ст...
  • Весы напольные электронные

    Весы напольные электронные
    Весы напольные электронные помогут вам без лишних усилий регулярно контролировать свой вес и поддерж...
  • Термоодеяло

    Термоодеяло
    Термоодеяло это одеяло со встроенным нагревательным элементом, так что спящий может поддерживать зад...
  • Электроодеяло

    Электроодеяло
    Электроодеяло это ваш незаменимый помощник дома в холодный сезон, на даче, а так же в путешествии. Э...
  • Электропростыня

    Электропростыня
    Электропростыня. Изготовление электропростыни это длительный и трудоемкий процесс. Производство элек...
  • Грелка электрическая

    Грелка электрическая
    Грелка электрическая это устройство для постоянного поддержания нужной температуры с помощью электро...
  • Ультразвуковая зубная щетка

    Ультразвуковая зубная щетка
    Ультразвуковая зубная щетка Donfeel Для здорового дома Электрические зубные щетки Тип: ультразвукова...
  • Отпугиватель кротов на солнечных батареях

    Отпугиватель кротов на солнечных батареях
    Отпугиватель кротов на солнечных батареях SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насеком...
  • Обручальные кольца

    Обручальные кольца
    Ваши обручальные кольца является тем украшением, которое вы будете носить большую часть вашей жизни,...
  • Молокоотсос Medela Медела

    Молокоотсос Medela Медела
    Молокоотсос Medela Медела имитирует нормальный ритм сосания младенца. Молокоотсосы Medela Медела пре...
  • Купить квартиру в Лобне

    Купить квартиру в Лобне
    Купить квартиру в Лобне Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО...
  • Маникюрные столы

    Маникюрные столы
    Маникюрные столы. Есть много различных типов маникюрных столов. Некоторые маникюрные столы достаточн...
  • Инфракрасный термометр

    Инфракрасный термометр
    Инфракрасный термометр - Инфракрасные термометры измеряют тепло, излучаемое организмом. Инфракрасный...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Шагомер

    Шагомер
    Современные шагомеры работают полностью в электронном виде (по сравнению с механическими и электронн...
  • Фотоэпилятор

    Фотоэпилятор
    Процедура удаления волос прошла долгий путь с момента своего скромного начала. Мы отвечаем на некото...
  • Стельки для обуви

    Стельки для обуви
    Стельки для обуви для любой погоды. Серии стелек Comfostep разработаны для различных типов обуви, т....