Сон с возрастом улучшается

| 2012-03-12 20:12
Сон с возрастом улучшается

По данным американских ученых с возрастом частота нарушений сна и усталости снижается. Группа специалистов под руководством Майкла Грэнднера из Пенсильванского университета в Филадельфии провела опрос более 150 000 жителей США.Респондентам нужно было ответить на вопросы, касающиеся темпов нарушений сна и усталости, которую они испытывали. Участникам исследования также был задан вопрос о настроении и общем состоянии здоровья.Так, у мужчин в период с 18 до 54 лет качество сна улучшалось, затем наблюдалось некоторое ухудшение, а после 59 лет сон снова улучшался. У женщин обнаружилась подобная тенденция, за исключением того, что ухудшение сна наблюдалось в возрасте от 40 до 59 лет. Наименьшее количество жалоб на плохой сон поступило от респондентов в возрасте от 70 лет и старше.Так, например, причиной расстройства спокойного сна является в первую очередь депрессия, разного рода стрессы, перенесенные за прошедший день, а также обычная усталость. К счастью все проблемы связанные с качеством сна проходят сами собой после сорокалетнего возраста.Таким образом, ученые пришли к выводу, что чем старше становятся люди, тем больше они будут хотеть спать. Кстати ученые ожидали получить совершенно противоположные результаты, чтобы подтвердить, что проблемы со сном связаны с процессом старения.Даже если на самом деле объективно сон стариков хуже, чем у представителей молодого поколения, тем не менее, с возрастом оценка его качества постоянно повышается.Впрочем, исследователи уверены, что объективные исследования с использованием специальной аппаратуры показали бы обратное - ухудшение качества сна с возрастом. Возможно, несмотря на объективно плохое качество сна, пожилые люди по какой-то причине меньше страдают от плохого сна, чем молодые.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

Complex RU-EXPO | 2010-01-28 23:08
Дайте женщинам поспатьПоследнее исследование британских экспертов сна говорит о том, что женщины нуждаются в большей продолжительности сна, чем мужчины. Аж на 20 минут в среднем женщине желательно дольше спать, так как они выполняют больше работы, чем мужчины.В исследовании, начатом профессором Джимом Хорном и его коллегами из Центра исследования сна в Университете Лафборо, обнаружилось,...
| 2014-11-23 20:46
Пожилые люди страдают от бессонницы из-за болезнейСпециалисты одного из университетов Чикаго в своем последнем исследовании доказали, что в проблемы со сном у людей пожилого возраста начинаются из-за плохого качества сна, а не от его недостатка, как считалось ранее.Научные сотрудники провели исследование, в котором участвовало примерно 700 человек пожилого возраста. Старики ежедневно не ходят на работу, поэтому у ни...
Complex RU-EXPO | 2010-01-14 22:42
Сексуальные губы уменьшают возрастТвои губы могут сделать тебя моложе! Интригующее новое исследование показывает, что женщины, которые имеют более полные и соблазнительные губы в целом выглядят моложе, чем есть их реальный возраст.Чтобы доказать это, ученые изучили лица 102 пар голландских женщин близнецов в возрастной группе от 59 до 81 года, а также 162 Британские белые женщины в возрасте 45-75 лет...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...