Сов и жаворонков видно по волосам

Суточные или циркадианные ритмы человека очень важны для его организма.Они определяют его индивидуальный режим сна, приема пищи, наибольшей умственной активности и многое другое.По последним научным данным в организме человека выявлено около 300 суточных ритмов, они отвечают за 500 функций и процессов, имеющих циркадианную ритмику.Суточные ритмы закреплены в генетической структуре, т.е. они заложены в каждом отдельном человеке с рождения и не зависят от внешних факторов: освещения, температуры, давления.Гены, определяющие суточные ритмы определили в 90-х годах. При этом было открыто, что генетический контроль ритмов работы организма осуществляется не только в клетках головного мозга, но в тканях разных органов.Недавно ученые доказали, что генетическую активность можно определить даже по клеткам на поверхности корней выпавших волос.В течение всего дня гены в этих клетках меняют свою деятельность, выставляя внутренние часы, стимулирующие наши циркадные ритмы.Они точно повторяет периоды бодрствования каждого конкретного человека. Так, люди, просыпающиеся раньше остальных, имели пик активности данных генов раньше. И неважно, откуда взяты волосы с головы или с лица.В основании каждой пряди волос имеется фолликул с живыми клетками, который как бы "цепляется" за волосы, когда вы их вырываете или выщипываете. Исследователи смогли выделить и отследить активность трех отдельных часовых генов. Ученые исследовали волосы 4-х человек, которые продолжали жить своей обычной жизнью. При этом обнаружилось, что пик экспрессии генов соответствовал пику бодрствования хозяина волос. Когда человек менял свои распорядки на четыре часа в течение более трех недель, пик активности генов сдвигался всего на 2,1 часа. Это реакция, происходящая при смене часовых поясов. Иными словами, если человек менял график сна и бодрствования, его биологические часы приспосабливались к новому режиму с трудом.Ученые исследовали гены ещё 6 рабочих с посменным графиком труда. Выяснилось, что, несмотря на сдвиг циклов сна-бодрствования на 7 часов, их генная экспрессия смещалась всего на 2 часа. Т.е. сменные рабочие живут в постоянном режиме смены часовых поясов, отчего организм испытывает постоянный стресс, что крайне негативно влияет на здоровье.Плюсы этого метода заключаются в том, что можно будет помогать больным, страдающим от расстройств сна. Также открывается возможность разработки методик, выявляющих и смягчающих вред, наносимый организму человека, вынужденного работать в ночную смену.Ученые заявляют, что эти гены могут также отвечать за набор лишнего веса, проявления признаков депрессии или нарушения умственных функций.