Факторинг

Спокойной ночи в темноте!

| 2010-10-12 22:46

Оказывается для того, чтобы избежать проблем с лишним весом надо спать в темноте.И это не голословное заявление.Ученые США и Великобритании в ходе независимых исследований пришли к одному и тому же выводу: рассеянное, но постоянное освещение провоцирует рост веса, как у животных, так и людей. Дело в том, что воздействие света в темное время суток просто-напросто влияет на обмен веществ. Происходит как бы нарушение распорядка дня и биологических часов. Сон в темноте как раз способствует правильному метаболизму и даже помогает тем, кто сидит на диете. Исследования, приведшие к таким результатам, проводились на мышах. Грызуны, спящие при свете, набирали вес намного быстрее спящих в полной темноте. Первая группа за 8 недель набрала вес в среднем на 50 процентов больше своих сородичей из второй группы, живших при стандартном графике освещения день-ночь. Кроме того, выяснилось, что поздние подъемы также вредны для фигуры, и негативно влияют на метаболический ритм. Теперь желающим похудеть, надо помнить, что прибавка в весе зависит не только от количества калорий, но и от биологических часов, которые нужно соблюдать. Так, одной из причин набора веса у мышей стал несвоевременный прием пищи.Хоть человек имеет совершенно обратную мышам суточную активность, рассеянный свет даже от городского освещения, или свет от компьютеров тоже влияет на обмен веществ и набор лишнего веса.И наоборот, лишние 20 минут сна днем помогут избавиться от излишков. Особенно полезен сон по выходным. Кстати говоря, оказалось, что лишний вес увеличивает продолжительность жизни на 10 лет. Однако не надо путать его с ожирением, которое укорачивает жизнь ровно на столько же.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2014-07-29 20:07
Оказывается, внезапное пробуждение или резкое прерывание сна влечет тяжелые последствия для здоровья человека. К такому выводу пришли израильские ученые после продолжительного исследования.Группа израильских ученых из Тель-Авивского университета специально для изучения воздействий неполноценного сна набрала 61-го добровольца, которым на руки закрепили специальные при...
Complex RU-EXPO | 2009-12-15 21:47
98-летней женщине было предъявлено обвинение в убийстве второй степени. Её обвиняют в убийстве своей 100-летний соседки. Женщина по имени Лаура Лундквист, задушила соседку Элизабет Барроу в доме престарелых, после её жалоб на слишком большое количество посетителей.Убийство произошло еще в сентябре в Дартмутском доме престарелых. Следователи сначала полагали, что Элиз...
| 2011-07-17 23:21
Медики пытаются всячески облегчить жизнь инвалидов, изобретая новые технологии. Это и интеллектуальные протезы, которые считывают информацию прямо с мозга, и выращивание органов, по принципу хвоста ящерицы.Испанские ученые пошли еще дальше. Несмотря на то, что в трансплантологии уже выдуманы всевозможные ухищрения для создания комфортной жизни, Педро Кабадос ухитрилс...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...