Средний человек потребляет 46 ложек сахара в день

Complex RU-EXPO | 2010-04-21 21:52
Средний человек потребляет 46 ложек сахара в день

Большинство людей потребляет до 46 чайных ложек сахара в день, в четыре раза превышая рекомендуемый максимум. В основном, этот сахар скрыт в переработанных готовых блюдах. Исследователи говорят, что компании по производству продуктов питания стабильно увеличивает содержание сахара в своих продуктах, чтобы сделать их привлекательнее для клиентов.Ученые также предупреждают, что пища с высоким содержанием сахара столь же смертоносна, как и высоким содержанием жиров, т.к. сахар также ведет к повышению холестерина и увеличивает риск сердечных заболеваний. Большинство опрошенных даже не знали о том, сколько сахара они съедали за день. Доцент медицины Мириам Вос говорит: "Общий объем потребления сахара значительно возрос в последние десятилетия, во многом из-за повышенного содержания добавленных сахаров в продукты пищевой промышленности".Исследователи проанализировали данные питания и крови 6000 взрослых мужчин и женщин в период между 1999 и 2006 годами. Испытуемые были разделены на пять групп в зависимости от количества сахара и подсластителей потребляемых ежедневно.Самое высокое потребление сахара содержит в среднем 46 чайных ложек сахара в сутки. Самое низкое количество сахара это примерно около трех чайных ложек в день.Исследование не принимало во внимание количество натуральных сахаров, содержащихся во фруктах и фруктовых соках, а только искусственные сахара и калорийные подсластители. "Точно так же как пища с высоким содержанием жиров, сахар увеличиваем уровни триглицеридов и холестерина в крови, и ещё сахар разрушает липиды. Любые экстра калории превращаются в триглицериды и откладываются в жировых клетках для дальнейшего использования", - добавляет профессор.В нормальных количествах триглицериды полезны для здоровья. Когда их уровень повышается, это имеет прямое влияние на повышение риска сердечных заболеваний. Липиды - жироподобные вещества, входящие в состав всех живых клеток и играющие важную роль в жизненных процессах. Будучи одним из основных компонентов биологических мембран, они влияют на проницаемость клеток и активность многих ферментов, участвуют в передаче нервного импульса, в мышечном сокращении, создании межклеточных контактов, в иммунохимических процессах. Также они участвуют в образовании энергетического резерва и создание защитных водоотталкивающих и термоизоляционных покровов у животных и растений, а также защита различных органов от механических воздействий.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2012-09-03 20:31
Соль может вызвать ракПоваренная соль - пищевой продукт, в молотом виде представляет собой мелкие кристаллы белого цвета. Поваренная соль природного происхождения практически всегда имеет примеси других минеральных солей, которые могут придавать ей оттенки разных цветов (как правило, серого). Производится в разных видах: очищенная и неочищенная (каменная соль), крупного и мелкого помола, чист...
| 2010-08-09 20:43
Человек умнеет с возрастомАмериканские ученые пришли к выводу, что с возрастом мозг человека начинает работать эффективнее. По мнению специалистов, пик интеллектуальной активности приходится на 50-70 лет.Раньше считалось, что умственные способности снижаются год от года, потому что нейроны - клетки головного мозга - постепенно умирают. Однако последние исследования, проведенные американскими...
| 2012-08-29 19:02
Шоколад может быть и вреденВрачи заставили уволиться главного дегустатора шоколада Великобритании. 47-летний Энгус Кеннеди был вынужден оставить работу Главного дегустатора шоколада Великобритании: за два года он поправился почти на 15 кг, а уровень его холестерина зашкалил.Между тем эта работа весьма высокооплачиваемая. На эту должность он попал в октябре 2010 г и в год получал 30 000 фунто...
Популярные товары
  • Ирригатор полости рта

    Ирригатор полости рта
    Ирригатор полости рта в основном это небольшой прибор для чистки зубов, который производит тонкую ст...
  • Весы напольные электронные

    Весы напольные электронные
    Весы напольные электронные помогут вам без лишних усилий регулярно контролировать свой вес и поддерж...
  • Термоодеяло

    Термоодеяло
    Термоодеяло это одеяло со встроенным нагревательным элементом, так что спящий может поддерживать зад...
  • Электроодеяло

    Электроодеяло
    Электроодеяло это ваш незаменимый помощник дома в холодный сезон, на даче, а так же в путешествии. Э...
  • Электропростыня

    Электропростыня
    Электропростыня. Изготовление электропростыни это длительный и трудоемкий процесс. Производство элек...
  • Грелка электрическая

    Грелка электрическая
    Грелка электрическая это устройство для постоянного поддержания нужной температуры с помощью электро...
  • Ультразвуковая зубная щетка

    Ультразвуковая зубная щетка
    Ультразвуковая зубная щетка Donfeel Для здорового дома Электрические зубные щетки Тип: ультразвукова...
  • Отпугиватель кротов на солнечных батареях

    Отпугиватель кротов на солнечных батареях
    Отпугиватель кротов на солнечных батареях SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насеком...
  • Обручальные кольца

    Обручальные кольца
    Ваши обручальные кольца является тем украшением, которое вы будете носить большую часть вашей жизни,...
  • Молокоотсос Medela Медела

    Молокоотсос Medela Медела
    Молокоотсос Medela Медела имитирует нормальный ритм сосания младенца. Молокоотсосы Medela Медела пре...
  • Купить квартиру в Лобне

    Купить квартиру в Лобне
    Купить квартиру в Лобне Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО...
  • Маникюрные столы

    Маникюрные столы
    Маникюрные столы. Есть много различных типов маникюрных столов. Некоторые маникюрные столы достаточн...
  • Инфракрасный термометр

    Инфракрасный термометр
    Инфракрасный термометр - Инфракрасные термометры измеряют тепло, излучаемое организмом. Инфракрасный...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Шагомер

    Шагомер
    Современные шагомеры работают полностью в электронном виде (по сравнению с механическими и электронн...
  • Фотоэпилятор

    Фотоэпилятор
    Процедура удаления волос прошла долгий путь с момента своего скромного начала. Мы отвечаем на некото...
  • Стельки для обуви

    Стельки для обуви
    Стельки для обуви для любой погоды. Серии стелек Comfostep разработаны для различных типов обуви, т....