Средний человек потребляет 46 ложек сахара в день

Complex RU-EXPO | 2010-04-21 21:52
Средний человек потребляет 46 ложек сахара в день

Большинство людей потребляет до 46 чайных ложек сахара в день, в четыре раза превышая рекомендуемый максимум. В основном, этот сахар скрыт в переработанных готовых блюдах. Исследователи говорят, что компании по производству продуктов питания стабильно увеличивает содержание сахара в своих продуктах, чтобы сделать их привлекательнее для клиентов.Ученые также предупреждают, что пища с высоким содержанием сахара столь же смертоносна, как и высоким содержанием жиров, т.к. сахар также ведет к повышению холестерина и увеличивает риск сердечных заболеваний. Большинство опрошенных даже не знали о том, сколько сахара они съедали за день. Доцент медицины Мириам Вос говорит: "Общий объем потребления сахара значительно возрос в последние десятилетия, во многом из-за повышенного содержания добавленных сахаров в продукты пищевой промышленности".Исследователи проанализировали данные питания и крови 6000 взрослых мужчин и женщин в период между 1999 и 2006 годами. Испытуемые были разделены на пять групп в зависимости от количества сахара и подсластителей потребляемых ежедневно.Самое высокое потребление сахара содержит в среднем 46 чайных ложек сахара в сутки. Самое низкое количество сахара это примерно около трех чайных ложек в день.Исследование не принимало во внимание количество натуральных сахаров, содержащихся во фруктах и фруктовых соках, а только искусственные сахара и калорийные подсластители. "Точно так же как пища с высоким содержанием жиров, сахар увеличиваем уровни триглицеридов и холестерина в крови, и ещё сахар разрушает липиды. Любые экстра калории превращаются в триглицериды и откладываются в жировых клетках для дальнейшего использования", - добавляет профессор.В нормальных количествах триглицериды полезны для здоровья. Когда их уровень повышается, это имеет прямое влияние на повышение риска сердечных заболеваний. Липиды - жироподобные вещества, входящие в состав всех живых клеток и играющие важную роль в жизненных процессах. Будучи одним из основных компонентов биологических мембран, они влияют на проницаемость клеток и активность многих ферментов, участвуют в передаче нервного импульса, в мышечном сокращении, создании межклеточных контактов, в иммунохимических процессах. Также они участвуют в образовании энергетического резерва и создание защитных водоотталкивающих и термоизоляционных покровов у животных и растений, а также защита различных органов от механических воздействий.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2012-09-03 20:31
Соль может вызвать ракПоваренная соль - пищевой продукт, в молотом виде представляет собой мелкие кристаллы белого цвета. Поваренная соль природного происхождения практически всегда имеет примеси других минеральных солей, которые могут придавать ей оттенки разных цветов (как правило, серого). Производится в разных видах: очищенная и неочищенная (каменная соль), крупного и мелкого помола, чист...
| 2010-08-09 20:43
Человек умнеет с возрастомАмериканские ученые пришли к выводу, что с возрастом мозг человека начинает работать эффективнее. По мнению специалистов, пик интеллектуальной активности приходится на 50-70 лет.Раньше считалось, что умственные способности снижаются год от года, потому что нейроны - клетки головного мозга - постепенно умирают. Однако последние исследования, проведенные американскими...
| 2012-08-29 19:02
Шоколад может быть и вреденВрачи заставили уволиться главного дегустатора шоколада Великобритании. 47-летний Энгус Кеннеди был вынужден оставить работу Главного дегустатора шоколада Великобритании: за два года он поправился почти на 15 кг, а уровень его холестерина зашкалил.Между тем эта работа весьма высокооплачиваемая. На эту должность он попал в октябре 2010 г и в год получал 30 000 фунто...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...