Утреннее солнце помогает худеть

| 2014-04-13 17:47
Утреннее солнце помогает худеть

Ученые из США выяснили, что прогулка под лучами утреннего солнца помогает быстрее расправиться с лишними килограммами и стать стройнее. В ходе эксперимента исследователи проверили показатели 54 человек и обнаружили, что люди, любившие принимать солнечные ванны большей частью по утрам, имели более низкий индекс массы тела (ИМТ) по сравнению с теми, кто загорал позже.Сотрудники Северо-западного университета в Чикаго выдали добровольцам электронные гаджеты. Устройства записывали информацию о физической активности участников эксперимента.Как поясняют исследователи, солнечный свет синхронизирует "внутренние" биологические часы, регулирующие суточные ритмы, которые, в свою очередь, регулируют энергетический баланс в организме. Оптимальным временем для солнечных ванн является период с 08:00 утра до 12:00.По данным ученых, 20-30 минут утреннего света достаточно, чтобы повлиять на ИМТ. Если человек не получает достаточно света в соответствующее время суток, это может сбить его биологические часы. А это изменяет метаболизм и может привести к увеличению веса. По собранным данным выяснилось, что получасовая прогулка на свежем воздухе в раннее утреннее время улучшает работу сердца, почек, мозга, да и всего организма. Вследствие этого нормализует и вес. Особенно полезны, отметили исследователи, самые первые лучи, когда солнце только начало показываться на горизонте.Ранее специалисты из Эдинбургского и Саутгемптонского университетов в Великобритании установили, что солнечный свет защищает от проблем с сердцем. Согласно данным их исследования, пребывание на солнце способно снижать давление крови.Ранее было установлено, что самое большое количество людей, страдающих от избыточного веса, проживает на территории Великобритании. Причиной лишнего веса британцев, считают ученые, является неправильное питание, к примеру фаст-фуд.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2011-03-31 20:31
Солнечный загар против ракаНемецкий ученый, основатель немецкого Фонда предупреждения болезней и информационной поддержки здоровья Йорг Шпитц решил доказать, что солнце не вредит здоровью кожи и не вызывает злокачественные опухоли.Он утверждает, что солнце не вызывает рак, а наоборот, защищает от него, поэтому ученым мужам стоит пересмотреть свое отношение к витамину D.Этот витамин образуе...
| 2014-09-15 19:34
Отсутствие завтрака не поможет похудетьБританские ученые опровергли популярное заблуждение относительно того, что завтрак является важнейшим приемом пищи в течение суток. Оказалось, что он не запускает процесс метаболизма и не помогает есть меньше в течение дня, как это было принято считать долгие годы.Ученые пригласили для участия в эксперименте около трехсот человек, каждый их которых имел определенные...
| 2011-08-04 19:24
Пить и не пьянетьНовое изобретение корейских ученых из Чунгнамского национального университета оставит людей без похмелья. Ученые пришли к выводу, что для окисления алкоголя до двуокиси углерода и воды организму требуется кислород. Поэтому они взяли насыщенный кислород и добавили его в водку. Проведенные опыты показали, что от такой водки люди трезвеют на 20-30 минут быстрее. А кроме...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...