Факторинг

Яркий вечерний свет подавляет производство гормона сна

Complex_News | 2011-01-14 11:38

Яркий свет перед отходом ко сну может привести к ухудшению ночного сна, по данным исследования, опубликованного в журнале эндокринологии и обмена веществ. Исследования показывают, что под воздействием света организм вырабатывает меньше мелатонина, гормона сна. Особенности сна связаны с некоторыми вида рака, кровяного давления и диабетом. Американские ученые также обнаружили более низкий уровень мелатонина у людей, работающих посменно. Образ жизни привел к смене дневного и ночного ритмов, но организм этого не воспринимает. Пинеальная железа производит мелатонин всю ночь, процесс начинается с наступлением темноты. Исследования показали, что включение света в доме прекращает производство гормона. В исследовании участвовали 116 человек, которые в течение пяти дней спали в комнате с большим количеством света. Они бодрствовали 16 часов и спали по 8 часов каждые сутки. Сначала пациенты находились в освещенной комнате в течение 16 часов бодрствования. Затем их помещали в освещаемую комнату на 8 часов утром и на 8 часов в вечернее время. Исследователи обнаружили, что яркий электрический свет между закатом и отходом ко сну сильно подавляет уровень мелатонина. При тусклом свете мелатонин производится на 90 минут в день больше. Доктор Гули, ведущий автор, сказал: "наше исследование показывает, что яркий свет в помещении оказывает сильный подавляющий эффект на гормон мелатонин. Это, в свою очередь, может оказывать влияние на качество сна и способность организма регулировать температуру тела, артериальное давление и уровень глюкозы". Горящие всю ночь огни также уменьшают производство мелатонина. Доктор Гули сказал: "Учитывая подавление мелатонина постоянным освещением и предположения, что увеличивается риск некоторых видов рака, а мелатонин связан с сахарным диабетом 2 типа, наши выводы могут иметь важные последствия для здоровья вахтовых рабочих".

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

Complex RU-EXPO | 2010-01-25 23:27
Воздействие искусственного освещения в ночное время может заставить людей впасть в депрессию, заявляют учёные после проведения соответствующего исследования.По словам ученых, качество и тип освещения могут оказать значительное влияние на здоровье и комфорт людей.Большинство систем освещения использующихся сегодня не принимают во внимание индивидуальные потребности...
| 2010-06-02 20:26
Приближение смерти может вызвать всплеск электрической активности в головном мозге за несколько минут до ее наступления. Врачи считают, что всплеск активности мозга происходит как раз перед смертью, и это может объясняться яркими духовными переживаниями, о которых сообщают те, кто вернулся с того света .Исследователи полагают, этот всплеск происходит как раз в...
Complex RU-EXPO | 2010-02-01 23:06
Ученые Института стоматологии из британского Лидса разработали состав, который копирует естественный процесс формирования зубов в организме. Разработчики полагают, что посредством этой структуры можно заполнять пустоты в зубе и, таким образом, нет никакой потребности сверления и пломбирования. Та же самая группа ученых создала эликсир для ополаскивания рта, который убива...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...