Жаворонков надо растить

| 2012-08-07 20:09
Жаворонков надо растить

Исследователи из университета Торонто в Канаде пришли к выводу, что "жаворонки" счастливее "сов". Сова - так называют людей, для которых характерна вечерняя активность. Жаворонок же обладает обратным эффектом.В исследовании участвовали две группы добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет и от 59 до 79 лет. Особенно остро как оказалось это проявляется с возрастом: чем раньше встает пожилой человек, тем больше оптимизма он излучает по сравнению с молодыми, провалявшимися в постели до полудня.Тем, кто поздно ложится спать и поздно встаёт, труднее адаптироваться к ритму восьмичасового рабочего дня, они чувствуют себя выпавшими из графика жизни.А те, кто любит вставать рано, чувствуют себя более счастливыми и уравновешенными. "Совы" более склонны к развитию депрессии и появлению лишнего веса. По данным учёных, рано вставать полезно - это прибавляет нам пару часов активности в день.Помимо психологических факторов, исследователи отметили и физиологические: у "жаворонков" лучше работает иммунная система. А ученые из британского Университета Рохемптон добавляют, что утренние лежебоки легче набирают лишний вес.По мнению специалистов, "жаворонка" растить нужно с малых лет, но при этом не отрицают, что изменить режим бодрствования и сна под силу каждому. Отсутствие депрессий и лишнего веса, хорошее здоровье, ощущение счастья, радостное восприятие жизни того стоят.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2011-09-20 19:57
Ранний сон необходимУченые давно выяснили, что здоровый сон возможен только в случае, если человек ложится спать до двенадцати часов вечера. Ну есть и альтернативные теории, по которым сон должен начинаться до одиннадцати, десяти и даже до девяти вечера.Однако все сходятся в одном - ложится спать поздно - это вредно. Однако про раннее вставание никаких фактов не было. И вот Британское п...
| 2014-08-26 19:06
Бактерии определяют человекаГруппа ученых из Калифорнии, Аризоны и Нью-Мексико заявили, что бактерии, живущие в кишечнике, влияют на пищевые предпочтения человека. Кроме того, их наличие может являться причиной ожирения.Бактериям выгодно, чтобы человек потреблял определенные продукты, ведь в них содержатся вещества, помогающие бактериям расти. Некоторые предпочитают жир, некоторые - сахар. И на...
| 2014-09-11 21:04
Совы становятся жаворонкамиУченые доказали, что с возрастом человек становится жаворонком , а потому все дела в преклонном возрасте лучше делать в первой половине дня.Исследователи отмечают, что такая же тенденция наблюдается и у молодых людей в возрасте до 18 лет. Молодежь, как и пожилые люди с 8:30 до 10:30 отлично фокусируют внимание, могут заниматься как физическим, так и интеллектуальным...
Популярные товары
  • Ирригатор полости рта

    Ирригатор полости рта
    Ирригатор полости рта в основном это небольшой прибор для чистки зубов, который производит тонкую ст...
  • Весы напольные электронные

    Весы напольные электронные
    Весы напольные электронные помогут вам без лишних усилий регулярно контролировать свой вес и поддерж...
  • Термоодеяло

    Термоодеяло
    Термоодеяло это одеяло со встроенным нагревательным элементом, так что спящий может поддерживать зад...
  • Электроодеяло

    Электроодеяло
    Электроодеяло это ваш незаменимый помощник дома в холодный сезон, на даче, а так же в путешествии. Э...
  • Электропростыня

    Электропростыня
    Электропростыня. Изготовление электропростыни это длительный и трудоемкий процесс. Производство элек...
  • Грелка электрическая

    Грелка электрическая
    Грелка электрическая это устройство для постоянного поддержания нужной температуры с помощью электро...
  • Ультразвуковая зубная щетка

    Ультразвуковая зубная щетка
    Ультразвуковая зубная щетка Donfeel Для здорового дома Электрические зубные щетки Тип: ультразвукова...
  • Отпугиватель кротов на солнечных батареях

    Отпугиватель кротов на солнечных батареях
    Отпугиватель кротов на солнечных батареях SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насеком...
  • Обручальные кольца

    Обручальные кольца
    Ваши обручальные кольца является тем украшением, которое вы будете носить большую часть вашей жизни,...
  • Молокоотсос Medela Медела

    Молокоотсос Medela Медела
    Молокоотсос Medela Медела имитирует нормальный ритм сосания младенца. Молокоотсосы Medela Медела пре...
  • Купить квартиру в Лобне

    Купить квартиру в Лобне
    Купить квартиру в Лобне Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО...
  • Маникюрные столы

    Маникюрные столы
    Маникюрные столы. Есть много различных типов маникюрных столов. Некоторые маникюрные столы достаточн...
  • Инфракрасный термометр

    Инфракрасный термометр
    Инфракрасный термометр - Инфракрасные термометры измеряют тепло, излучаемое организмом. Инфракрасный...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Шагомер

    Шагомер
    Современные шагомеры работают полностью в электронном виде (по сравнению с механическими и электронн...
  • Фотоэпилятор

    Фотоэпилятор
    Процедура удаления волос прошла долгий путь с момента своего скромного начала. Мы отвечаем на некото...
  • Стельки для обуви

    Стельки для обуви
    Стельки для обуви для любой погоды. Серии стелек Comfostep разработаны для различных типов обуви, т....