Жаворонков надо растить

| 2012-08-07 20:09
Жаворонков надо растить

Исследователи из университета Торонто в Канаде пришли к выводу, что "жаворонки" счастливее "сов". Сова - так называют людей, для которых характерна вечерняя активность. Жаворонок же обладает обратным эффектом.В исследовании участвовали две группы добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет и от 59 до 79 лет. Особенно остро как оказалось это проявляется с возрастом: чем раньше встает пожилой человек, тем больше оптимизма он излучает по сравнению с молодыми, провалявшимися в постели до полудня.Тем, кто поздно ложится спать и поздно встаёт, труднее адаптироваться к ритму восьмичасового рабочего дня, они чувствуют себя выпавшими из графика жизни.А те, кто любит вставать рано, чувствуют себя более счастливыми и уравновешенными. "Совы" более склонны к развитию депрессии и появлению лишнего веса. По данным учёных, рано вставать полезно - это прибавляет нам пару часов активности в день.Помимо психологических факторов, исследователи отметили и физиологические: у "жаворонков" лучше работает иммунная система. А ученые из британского Университета Рохемптон добавляют, что утренние лежебоки легче набирают лишний вес.По мнению специалистов, "жаворонка" растить нужно с малых лет, но при этом не отрицают, что изменить режим бодрствования и сна под силу каждому. Отсутствие депрессий и лишнего веса, хорошее здоровье, ощущение счастья, радостное восприятие жизни того стоят.

Здоровье Мода и Красота | Новости по теме

| 2011-09-20 19:57
Ранний сон необходимУченые давно выяснили, что здоровый сон возможен только в случае, если человек ложится спать до двенадцати часов вечера. Ну есть и альтернативные теории, по которым сон должен начинаться до одиннадцати, десяти и даже до девяти вечера.Однако все сходятся в одном - ложится спать поздно - это вредно. Однако про раннее вставание никаких фактов не было. И вот Британское п...
| 2014-09-11 21:04
Совы становятся жаворонкамиУченые доказали, что с возрастом человек становится жаворонком , а потому все дела в преклонном возрасте лучше делать в первой половине дня.Исследователи отмечают, что такая же тенденция наблюдается и у молодых людей в возрасте до 18 лет. Молодежь, как и пожилые люди с 8:30 до 10:30 отлично фокусируют внимание, могут заниматься как физическим, так и интеллектуальным...
| 2014-08-26 19:06
Бактерии определяют человекаГруппа ученых из Калифорнии, Аризоны и Нью-Мексико заявили, что бактерии, живущие в кишечнике, влияют на пищевые предпочтения человека. Кроме того, их наличие может являться причиной ожирения.Бактериям выгодно, чтобы человек потреблял определенные продукты, ведь в них содержатся вещества, помогающие бактериям расти. Некоторые предпочитают жир, некоторые - сахар. И на...
Популярные товары
  • Уничтожитель комаров мошек

    Уничтожитель комаров мошек
    Уничтожитель комаров и мошек SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Привлекает...
  • Алкотестер динго а 055

    Алкотестер динго а 055
    Алкотестер динго а 055 Для диагностики Алкотестеры и алкометры Алкотестер 2 батарейки АА 5 мундштуко...
  • Электрическая простыня

    Электрическая простыня
    Электрическая простыня Beurer Для тепла и комфорта Электропростыни Система защиты от перегрева. Запа...
  • Электрогрелка для ног Planta

    Электрогрелка для ног Planta
    Электрогрелка для ног Planta Для тепла и комфорта Электрогрелки Материал: поликоттон Мощность: 70 Вт...
  • Электропростынь

    Электропростынь
    Электропростынь не производились вплоть до окончания Второй мировой войны. Исследование электрически...
  • Электрогрелка Sanitas

    Электрогрелка Sanitas
    Электрогрелка Sanitas Для тепла и комфорта Электрогрелки Sanitas SHK28 – электрическая грелка для те...
  • Аквадистиллятор Armed

    Аквадистиллятор Armed
    Аквадистиллятор Armed Для здорового дома Очистители воды Дистиллятор позволяет получать воду, соотве...
  • Ультразвуковой отпугиватель кротов

    Ультразвуковой отпугиватель кротов
    Ультразвуковой отпугиватель кротов SITITEK Для здорового дома Отпугиватели грызунов и насекомых Площ...
  • Обручальное кольцо

    Обручальное кольцо
    Красносельский Ювелирпром Обручальные кольца Артикул: 18008066/11 Модель: Золото 585°; С...
  • молокоотсос Symphony

    молокоотсос Symphony
    Молокоотсос medela symphony – новейшая разработка компании Medela. Эта новая модель, обладая всеми ...
  • Купить квартиру Лобня

    Купить квартиру Лобня
    Купить квартиру Лобня Название объекта 3-х комн. квартира Адрес: МО ...
  • Альфа spa капсула

    Альфа spa капсула
    Альфа spa капсула NeoQi Для косметологии СПА капсулы Размеры: 205 см х 108 см х 135 см Вес: 158 кг М...
  • Бесконтактный инфракрасный термометр

    Бесконтактный инфракрасный термометр
    Бесконтактный инфракрасный термометр . Преимущество инфракрасного термометра по сравнению с обычного...
  • Пульсометр полар

    Пульсометр полар
    Пульсометр полар Для диагностики Часы-пульсометры Модель Polar RCX5 с новым датчиком бега S3+. Наруч...
  • Термометр инфракрасный medisana

    Термометр инфракрасный medisana
    Термометр инфракрасный Medisana Для диагностики Термометры медицинские Тип: инфракрасный Способ изме...
  • Ультразвуковая чистка для лица

    Ультразвуковая чистка для лица
    Ультразвуковая чистка для лица Gess Для красоты Пилинг и уход за лицом Ультразвуковой прибор YOU – а...
  • Анатомические стельки

    Анатомические стельки
    Анатомические стельки для обуви. Модель стелек Comfostep зимней серии Forester TermoPro и летней For...